Spokój w głowie.

Na moment, kiedy myśli robi się za dużo.

Czasem nie ma się ochoty rozmawiać. W głowie jest tłok, ciało jest zmęczone, a każda kolejna rada brzmi jak jeszcze jedno zadanie.

Ta Pauza niczego od Ciebie nie wymaga. Nie ma tu ćwiczeń, technik ani rzeczy do wykonania.

Możesz po prostu zostać przy tych kilku stronach. Przeczytać kawałek. Zatrzymać się. Wrócić później.

Bez potrzeby dochodzenia do jakichkolwiek wniosków.